Гормон роста для похудения

Гормон роста и похудение

В настоящее время ученые считают, что гормон роста (соматотропин, СТГ) обладает омолаживающими свойствами, способствует набору мышечной массы, участвует в процессах жиросжигания и других. Во многом именно последнее вынуждает девушек искать информацию о том, как повысить уровень такого гормона.

В данной статье мы подробно рассмотрим участие гормона роста во всех процессах, связанных с жиросжиганием.

Как происходит жиросжигание?
Процесс жиросжигания в организме можно условно разделить на несколько этапов:

  1. Физическая активность (нагрузка);
  2. Повышение температуры тела;
  3. Высвобождение свободных жирных кислот (липидов) из адипоцитов (жировых клеток);
  4. Транспортировка липидов к мышечным волокнам, а именно к митохондриям;
  5. Окисление липидов в митохондриях и получение энергии;
  6. Возврат неизрасходованных жирных кислот обратно в адипоциты.

Наибольший интерес для нас представляет 3 пункт. Высвобождение свободных жирных кислот – это расщепление адипоцитов. Данный процесс происходит благодаря ферменту липазе – универсальному энзиму, который выполняет аналогичную задачу и в ЖКТ человека. Чем выше активность липазы, тем быстрее и эффективнее организм расщепляет и окисляет жировые отложения.

Активность липазы в жировых клетках (адипоцитах) зависит лишь от двух гормонов: инсулина и адреналина. Чем выше уровень инсулина, тем сильнее происходит ингибирование липазы, причем не только в адипоцитах, но и по всему телу. Вот почему считается, что инсулин замедляет жиросжигание и приводит к накоплению жира.

Следует отметить, что фитнес-сообщество ошибочно применило факт о том, что чем выше уровень инсулина, тем сильнее ингибируется липаза. Логика была проста: чтобы избежать высокого уровня инсулина нужно отказаться от любых углеводов, особенно в околотренировочное время. На практике же, такой метод не сработает, так как липаза ингибируется не из-за углеводов, а из-за инсулина, который повышается как при поедании белковой, так и углеводной пищи. Кроме того, жирная пища точно так же ингибирует действие липазы, так как в крови появляется большое количество свободных жирных кислот, и организм не видит нужды высвобождать еще больше, тратя на это дополнительную энергию.

Поэтому наиболее логично не есть перед и сразу после тренировки, если её целью является жиросжигание. На фоне падения инсулина повышается уровень циклического аденозин-монофосфата (цАМФ), тем самым активируя липазу на 100%. Инсулин напротив – снижает уровень цАМФ.

(цАМФ – нейротрансмиттер посредник, который может проносить сквозь мембрану клетки различные молекулы гормонов, которые не могут сделать этого самостоятельно. В нашем случае, это адреналин и норадреналин).

Участие гормона роста в жиросжигании
Внимательный читатель обратил внимание, что в приведенной выше схеме жиросжигания не нашлось места гормону роста. Однако роль гормона роста значительна. Соматотропин – это антагонист инсулина. Безусловно, инсулин при равных условиях всегда доминирует, так как он является жизненно важным гормоном, но при отсутствии его всплесков гормон роста понижает инсулин и повышает количество глюкозы в крови, то есть – он мобилизует энергетические ресурсы при потребности в них.

Данный процесс всецело проявляется во время отсутствия пищи и легкого чувства голода или же во время тренировки. Инсулин снижается, уровень сахара так же падает вниз, что ведет к усталости и утомлению. В ответ организм запускает синтез гормона роста, повышающего сахар в крови, который нужен для питания мозга и ЦНС.

Интересный факт: гормон роста вызывает инсулинорезистентность мышечных клеток, он ограничивает способность мышц расходовать глюкозу для поддержания сократительной активности. Вместо этого мышцы вынуждены переключиться на жирные кислоты. Данный процесс – это банальная страховка и сохранение глюкозы, которая нужна мозгу. Мышцы могут работать на жире без длительных процессов «перестройки», чего нельзя сказать о мозге и кетоновых телах.

Таким образом можно сделать вывод: чем ниже уровень инсулина (и, соответственно глюкозы в крови), тем выше уровень гормона роста, и тем выше инсулиновая резистентность мышц (при условии отсутствия еды в околотренировочное время). Такие условия идеально подходят для сжигания жира. Соматотропин способствует улучшению активности липазы, что ускоряет расщепление адипоцитов. В общих чертах так выглядит участие гормона роста в жиросжигании. Причем все это верно при наличии физической активности, преимущественно аэробного низкоинтенсивного формата.

Гормон роста и гормоны щитовидной железы
Данные виды гормонов являются взаимными синергистами. Высокий уровень Т3 и Т4 непременно сопровождается высоким уровнем соматотропина, что в сумме позволяет более эффективно сжигать жир. Также Т3 и Т4 нормализуют липидный обмен.

Помимо этого необходимо отметить, что гормон роста положительно сказывается на метаболизме и состоянии внутренних органов, что так же косвенно влияет на быстрое и эффективное сжигание жиров.

Итоги
Подводя итог необходимо сказать, что гормон роста не играет главной роли в жиросжигании, однако, несмотря на это его роль довольно существенна.

Основной тормоз жиросжигания – инсулин, поскольку он подавляет работу липазы, а также активность адреналина, что мешает продуктивно высвобождать свободные жирные кислоты.

Соматотропин подавляет уровень инсулина. Его высокий уровень в крови – это благоприятные условия для похудения, особенно во время тренинга. Именно поэтому в наши дни добавки для повышения соматотропина не уступают по популярности даже бустерам тестостерона. Кроме того, гормон роста – это не только лишь «жиросжигатель», он так же положительно влияет на баланс азота и метаболизм.

Общие рекомендации для похудения
1. Аэробные низкоинтенсивные нагрузки длительностью не менее 45 минут;

2. Отсутствие обильных приемов пищи перед тренировкой, после тренировки и за несколько часов перед сном для того чтобы не провоцировать всплески инсулина накануне отхода ко сну, во время которого активно выделяется соматотропин;

3. Можно попробовать включить в свой рацион специализированные спортивные добавки для улучшения качества сна, поскольку именно во время сна происходит активный синтез соматотропина:

  • Гамма-аминомасляная кислота – специализированная спортивная добавка, обеспечивающая ряд полезных эффектов: восстановление, улучшение сна и способствование синтезу гормона роста;
  • Мелатониновая добавка – специализированная спортивная добавка, улучшающая качество сна.

Гормон роста для похудения

Гормон роста или соматотропин по праву считается самым важным в человеческом организме. Именно он замедляет процесс старения клеток и регулирует массу тела. В детском возрасте он вырабатывается в больших количествах. С годами же его становится меньше. Из-за этого человек теряет бодрость, полнеет и становится менее активным. Пытаясь избежать этих состояний, многие мужчины и женщины, чаще всего спортсмены, решаются на приме гормональных препаратов. Как правильно их принимать? Есть ли отзывы о приеме подобных средств, например, о Нордексе?

Соматотропин вырабатывается передней долей гипофиза. Пик его производства приходится на период от 20 до 25 лет. К 30 годам его количество держится на одном уровне, а к 45 уменьшается. Это легко объяснить. В таком возрасте кости и ткани уже не растут, поэтому организму больше некуда тратить поступающую в него энергию. В результате увеличивается вес.

Использование синтетического соматотропина помогает бороться с этой проблемой.

По мнению многих, гормон роста используется исключительно для роста мышечной массы или же как средство лечения каких-либо заболеваний. Отчасти это правильно, поскольку это вещество обладает массой положительных свойств:

  • ускоряет рост мышц;
  • укрепляет иммунную систему;
  • омолаживает организм.

Но мало кто знает, что соматотропин помогает похудеть. Подтверждают этот факт исследования доктора Саломона, проведенные в конце 80-х годов прошлого столетия. В чем они заключались?

На протяжении полугода каждый день испытуемые употребляли определенное количество гормона (20 мкг на 1 кг веса). Они не похудели, однако соотношение жировой и мышечной ткани изменилось в пользу последней. За 6 месяцев каждый участник эксперимента смог избавиться примерно от 6 кг жира и обзавестись 6 кг мышц. Что интересно, большое количество жира ушло из области живота.

Читать еще:  Средство для легкого расчесывания волос

Механизм действия соматотропина основан на его способности улучшать обмен веществ. Обычно для получения энергии организм использует глюкозу или жиры. В первом случае расщеплением занимается инсулин, а во втором гормон роста. Именно соматотропин заставляет организм воспользоваться жировыми отложениями, а не глюкозой.

Существует несколько схем использования гормона роста. Каждая из них позволяет достичь определенных результатов. Однако стоит помнить, что не во всех случаях они будут эффективными. Для применения подобных схем есть два противопоказания:

  • имеют место нарушения в работе щитовидной железы;
  • вследствие каких-либо причин нарушен гормональный фон.

Важно! Для того, что соматотропин принес пользу, а не вред, перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Схема приема препарата выглядит примерно так:

  • 5 ЕД каждый день в течение недели;
  • 10 ЕД в день (2 раза по 5).

Курс может длиться до 6 месяцев. Повышать дозировку не рекомендуется, поскольку это провоцирует образование чрезмерного количества инсулина.

Если же по каким-то причинам дозу пришлось повысить, возникает необходимость в дополнительном введении инсулина. Он вводится в тот период, когда количество глюкозы находится на самом низком уровне. Обычно это время сразу после пробуждения или интенсивных занятий спортом.

Стоит помнить, что соматотропин вводят подкожно или внутримышечно. Обычно инъекции делают в живот.

Внимание! Чтобы сделать курс максимально эффективным, нужно скорректировать свой рацион питания. В меню должны быть кисломолочные продукты, мясо, бобовые, орехи, каши, фрукты и т.д.

Существует большое количество отзывов тех, кто на себе испытал действие соматотропина. Вот некоторые из них.

  1. Я начинал курс с 5ЕД по утрам. Первое время практически не ощущал результатов. Но через месяц увидел, что мое тело стало меняться. У меня не только выросли мышцы, но и увеличилась выносливость. За все время курса вес увеличился на 5 кг. Я доволен. Рекомендую воспользоваться гормоном всем начинающим спортсменам. Главное – составить план тренировок и питания, а также строго следовать инструкции.
  2. Мой отзыв немного необычен, потому что я – девушка. Уколы я не любила с самого детства, но желание изменить себя одержало победу над страхами. Поначалу вводить препарат было неприятно, но потом привыкла. Легче стало, когда увидела эффект. Мой тренер составил план тренировок и подробно расписал меню. За 2 месяца я избавилась от 3 кг. И это при том, что мышц стало больше. Подтянулось все тело. Особые изменения были заметны в области живота. Плюс ко всему, моя кожа стала более здоровой и сияющей. Теперь готовлюсь к новому пляжному сезону.

Есть много статей с отзывами касательно приема соматотропина. Согласно им, во время курса важно придерживаться основных правил приема препаратов. В противном случае он может иметь обратное действие или окажется неэффективным.

Гормоны роста и пептиды

Гормон роста (часто встречается так же название соматропин, соматотропин) – это пептидный гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза. У детей, подростков, а так же людей, у которых еще не закрылись зоны роста, этот гормон вызывает активный линейный рост, т.е. в длину. Это происходит в результате роста трубчатых костей конечностей человека.

В терапевтических целях гормон соматотропин используется для лечения задержки развития и роста у детей, например карликовости. У людей с патологией гипофиза введение данного гормона приводит к улучшению познавательных функций и памяти. Из-за того, что у взрослого человека отсутствие соматропина в организме приводит к набору избыточной массы тела, он так же применяется в качестве жиросжигающего препарата.

Доставка по Москве, в регионы России и страны СНГ. Оригинальная продукция от ведущих мировых производителей. Широкий выбор для тех, кто хочет стать атлетом

Ассортимент удовлетворит самого взыскательного клиента:

Ансомон (Ansomone) — сертифицированный соматропин Anhui Anke Biotechnology, один из первых препаратов на российском рынке, завоевавший доверие клиентов, мощный и безотказный продукт для ежедневного применения, наряду с джинтропином является одним из лидеров среди гормонов. 10 флаконов в пачке по 4ЕД или 10ЕД во флаконе, так же внутри коробки 10 флаконов с водой для инъекций. Сверху опечатана наклейкой производителя, имеется серийный номер, который проверяется на сайте товара для проверки его подлинности.

На что обращать внимание при покупке гормона роста?

Интернет-магазин настоятельно рекомендует использовать только лицензионные заводские продукты, для того чтобы Вы остались довольны результатом. Обращайте внимание на качество упаковки, наличие защитных защитных этикеток, голограмм, кодов, где это предусмотрено производителем, Вы можете получите предварительную предпродажную консультацию о каждом продукте, а также в любое время проконсультироваться по особенностям применения, взаимодействия между добавками, использовании в различных видах спорта

В ряде случаев, например если Вы собираетесь использовать гормон роста Somatropin в качестве средства для профилактики недостаточного линейного роста тела, может понадобиться консультация специалиста — врача, тогда наши менеджеры обязательно сообщат Вам об этом и порекомендуют общение с врачом, прежде чем делать заказ в нашем магазине.

Мы рады предложить Вам максимально широкий перечень продуктов спортивного питания, соматропина, как для мужчин, так и для женщин, для любого возраста и уровня физической формы. Наша продукция эффективно:

Где и как можно купить гормоны роста и пептидные реагенты?

Только у нас, за разумную цену Вы найдете именно тот продукт, который Вам нужен. Наши специалисты готовы ответить на все Ваши вопросы, предоставить бесплатную консультацию в любое удобное для Вас время по телефону или электронной почте.

С нами Вы сможете достигнуть нового уровня здоровья, силы и красоты!

Константин Брюханов. Чемпион Мира о гормоне роста Gentech
И снова Максим Ковтун о гормоне роста. Просвещаемся)
Абсолютный Чемпион УрФо Максим Ковтун Часть 3.
Абсолютный Чемпион УрФо Максим Ковтун Часть 2.

Хотите мы подберем для Вас спортивное питание? Совершенно бесплатно

Да Нет

Наши преимущества

Только оригинальная продукция из Европы, Азии и Российских производителей

Доставка товаров по всей России и за рубеж

Система лояльности для постоянных клиентов — индивидуальная скидка

Демократичные, справедливые и выгодные цены

Консультации и персональный подбор спортивного питания

Мы не бросаем клиентов, а доводим до результатов

Гормон роста для похудения: где брать и как применять?

Гормон роста – один из самых важных в организме. Он отвечает за регуляцию веса и замедляет биологический процесс старения. В период интенсивного роста, он вырабатывается в большом количестве. С возрастом же процесс выработки гормона замедляется, в организме запускаются механизмы старения. Мы уже не чувствуем себя таким бодрым как раньше, начинаются проблемы с лишним весом. Желая продлить красоту и сохранить стройность, некоторые идут на крайние меры, стимулируя гормон роста для похудения с помощью медицинских препаратов. Но обо всем по порядку.

Роль гормона роста в жизни человека

Гормон роста (соматотропин) – это особый гормон, который вырабатывается в передней доле гипофиза. Он отвечает за рост и развитие ростковых зон костей и тканей в юношеском возрасте.

Наиболее активно он производится с 20 до 25 лет, поскольку кости человека еще растут. В 30 лет его выработка останавливается на одном уровне, а к 40-45 годам уровень соматотропина стремительно снижается. Это происходит потому, что рост костей прекращается, и организму больше некуда тратить так много энергии, как раньше. Именно в период с 30 до 45 лет человек чаще всего и набирает лишний вес.

Читать еще:  Диета без голодания

Но если правильно организовывать свою жизнь, уровень гомона роста всегда может быть высоким. Для этого нужны полноценный сон, спорт, «позитивный» стресс и правильное питание.

©deathtostock

Ночное похудение

Чтобы гормон роста работал на вас, вам необходимо спать не менее 8 часов в сутки. За это время ваш организм успеет не только полноценно отдохнуть, но и выработать нужное количество саматотропина.

Наиболее активно гормон роста для похудения вырабатывается с 23: 00 до 2 ночи. Поэтому старайтесь ложиться спать не позже указанного времени.

После пробуждения не спешите завтракать, если не чувствуете голода. За ночь ваш организм выработал достаточное количество гормона роста и продолжает сжигать жиры «на автомате». Лучше возьмите завтрак на работу. Когда организм «потребует» подкрепления, тогда и поедите.

Комбинированный спорт

Чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас шансов ускорить процесс выработки гормона роста для похудения. Пешая прогулка по парку или на работу, бег, катание на скейтборде или лыжах отлично подойдут для выполнения этого задания. Если вы не занимаетесь спортом профессионально, вам будет достаточно одного часа физической активности в сутки. Идеально, если вы сможете проводить свои занятия на свежем воздухе.

Больше всего гормон роста вырабатывается, когда вы правильно чередуете разные виды нагрузок: силовые и аэробные. К примеру, если вы сначала работаете со штангой (силовая нагрузка), то дальше должны отправиться в бассейн или на беговую дорожку (аэробная нагрузка). Важно знать, что нельзя менять местами эти виды нагрузок, сначала – силовые, затем – аэробные.

Передышки во время занятий спортом должны быть короткими, тогда мышцы не успеют «остыть».

©deathtostock

«Позитивный» стресс

Гормон роста для похудения интенсивно вырабатывается, если вы испытываете «позитивный» стресс. Как пример – принятие контрастного душа. В это время ваш организм взбадривается и начинает работать в несколько раз активнее.

Можете практиковать и походы в баню, окунаться в прорубь или обливаться холодной водой, если позволяет здоровье. Попробуйте оградить себя от «негативных» стрессов: раздражительности, депрессии, ссор, раздраженности.

Сбалансированный рацион

Чтобы соматотропин вырабатывался в достаточном количестве, нужно сбалансировать рацион.

Добавьте в свое меню:

молоко (кисло-молочные продукты);

мясо курицы, говядина, телятина;

каши: гречневая и овсяная;

хлеб грубого помола;

фрукты: вишня, груша, яблоко, персик, апельсин;

А вот «легкие углеводы» – газировку, кондитерские изделия, джемы, сиропы – следует исключить. Они стимулируют выработку большого количества инсулина (отвечает за количество сахара в организме), а он «блокирует» выработку соматотропина.

Забыть навсегда придется и о чипсах, сухариках, кетчупах, майонезе и прочих вредных продуктах.

Гормон роста для похудения в уколах

Но существует и более радикальный способ заставить гормон роста вырабатываться – медицинский. Есть специальные препараты, в состав которых входит соматотропин. Принимая их, вы получаете быстрый результат, но у всего есть своя цена. Пичкая свой организм химией, вы нарушаете естественные физиологические процессы, а это влечет за собой негативные последствия: опухолевые процессы, гипертрофия сердца, увеличения внутренних органов (печень, селезенка), «туннельный» синдром (немеют пальцы рук), выработка в организме антител к соматотропину и т. д.

К тому же, как только вы перестаете принимать «лекарство», волшебство исчезает, и гормон перестает вырабатываться.

Мы не рекомендуем вам этот метод. Нельзя заставлять организм идти против себя.

Вместо морали

Итак, чтобы гормон роста для похудения «активизировался», нужно спать по 8 часов в сутки, избегать «негативных» стрессов, заниматься спортом и правильно питаться. Это сложно, но возможно. Когда вы наладите работу организма, лишние килограммы уйдут, а вы привыкнете к правильному образу жизни!

Не ищите легких путей, любите себя и свое тело, не ленитесь заниматься спортом и у вас все непременно получится!

Гормон Роста для похудения. Курс соматотропина для похудения Существует несколько схем приема гормона Роста. Каждая из них направлена на различные цели и лучше всего перед внедрением любой из них проконсультироваться с врачом. Или как минимум, убедиться,

Популярные материалы

Гормон Роста для похудения. Курс соматотропина для похудения Существует несколько схем приема гормона Роста. Каждая из них направлена на различные цели и лучше всего перед внедрением любой из них проконсультироваться с врачом. Или как минимум, убедиться, что у худеющего нет проблем с гормонами щитовидной железы и половыми гормонами, иначе ожидаемые эффекты HGH просто не проявятся.

Как колоть Гормон Роста. Гормон Роста — Инструкция по применению. Когда и как правильно колоть? Как правильно хранить и разводить Гормон рост

Что необходимо что бы сделать укол гормона роста:

Инсулиновый шприц на 1 мл (100 UI)о. с длинной иглой. Вот такой:

3. Шприцы на 5 мл. с длинной иглой — нужны для набора воды и разведения препарата. Также понадобятся вата, или ватные диски, спирт, для обеззараживания кожи и ампул.

Как разводить гормон роста правильно?

Разводить гормон роста можно исключительно водой для инъекций или бактерицидной водой. Обычная вода подходит для подготовки раствора гормона роста, который вы планируете использовать в течении 24 часов. Если нужно хранить раствор более суток, то лучше использовать бактерицидную воду.

Наберите в 5 мл. шприц воды для инъекций. Медленно, чтобы вода не попадала непосредственно на порошок а стекала по стенке введите воду в флакон с ГР.

Ни в коем случае не болтайте и не встряхивайте разведенный гормон роста, это снизит его эффективность. Медленно и аккуратно вращайте флакон, чтобы порошок полностью растворился.

Для приготовления раствора достаточно 1-2 мл воды на флакон.

Как рассчитать дозировку гормона роста?

Все проще — простого. Обычно во флаконе содержится 10 ед. гормона роста. Допустим вы развели флакон на 1 мл. воды, а планируете ввести 5 ед. гормона роста. В этом случае вам необходимо ввести половину содержимого инсулинового шприца. Если разбавляли 2-мя мл воды, то содержимое целого.

Как правильно сделать укол гормона роста, инструкция?

Инъекции гормона роста выполняются подкожно в область живота. Примерно 8 см. от пупка в любую сторону. Укол необходимо делать в жировую прослойку, между кожей и мышцами. В этой области есть очень болезненные места, потому путем опытов найдите место, где инъекция будет безболезненна.

Периодически меняйте места уколов, так как гормон роста вводимый в одну и ту же область может приводить к липодистрофии — разрушении подкожного жира в месте инъекций. Т.е появляется “яма” в прослойке.

Как колоть ? Оттяните прослойку он мышц одной рукой, второй удерживая шприц под углом 45 градусов, плавным, быстрым движением проткните кожу иглой. Медленно введите препарат. Не вынимайте шприц сразу. Подержите иглу в теле 5-10 секунд, что вы ГР не вытек обратно через прокол.

Обязательно мойте руки с мылом перед выполнение инъекций. Протирайте ваткой смоченной в спирте горлышко ампул с водой и ГР, место инъекции.

Аккуратно и медленно набирайте раствор из ампулы с ГР, дабы в шприц не попали воздушные пузырьки.

Читать еще:  Диета магги меню

Оксандролон и Гормон Роста. Оксандролон (Анавар)

Оксандролон (фирменные названия Oxandrin, Anavar, Lonavar и др.) представляет собой синтетический, перорально активный анаболический андрогенный стероид (ААС), который впервые появился в продаже в США в 1964 году. Он представляет собой 17α-метилированное производное дигидротестостерона (ДГТ), с атомом кислорода вместо углерода в положении 2. Исследователи и медицинские специалисты использовали оксандролон для лечения широкого спектра заболеваний. К ним относятся идиопатическая низкорослость, синдром Тернера, потеря массы тела при катаболических заболеваниях или длительное лечение кортикостероидами, тяжелые ожоги, хирургическая или общая травма, остеопороз, анемия, наследственная ангиодистрофия, истощение, индуцированное ВИЧ / СПИДом, алкогольный гепатит и гипогонадизм. Оксандролон хорошо зарекомендовал себя как безопасное средство для лечения пациентов, выздоравливающих после тяжелых ожогов. .

Соматотропный Гормон похудение. О соматотропном гормоне, похудении и ночной еде

Соматотропный гормон (гормон роста) — волшебное средство, которое вырабатывается нашим гипофизом и регулируется за счет гипоталамуса — уровень и продукция, и служит для того, чтобы запускать процессы синтеза белков для обновления кожи, роста мышц, укрепления костей, усиления внутренних органов (например, печени, щитовидной железы, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и др.).

В детстве мы растем, благодаря этому гормону, а в более зрелом возрасте, когда рост тела прекращается, он способствует восстановлению и обновлению тела, вызывая синтез новых клеток и увеличение их массы.

Итак, соматотропный гормон — это гормон, который регулирует синтез новых клеток, увеличение их числа, их размеров, замену поврежденных и отработавших клеток (мы помним, что каждые 180 дней организм у нас обновляется практически полностью). Для того чтобы эти процессы шли достаточно хорошо и эффективно, этот необыкновенный гормон сам добывает себе энергию, вызывая мобилизацию жировых запасов и их сгорание, а также стимулирует процесс образования глюкозы из неуглеводных источников (гликонеогенез).

Хорошая новость! Достаточная активность соматотропного гормона позволяет и похудеть, и стать моложе!

Что произойдет, если мы решим добавить энергии в процесс, за счет чего-нибудь из быстрых углеводов (сладкое, выпечка и т.п.)? Взаимоотношения соматотропного гормона и углеводной нагрузки выглядит следующим образом: много глюкозы = много инсулина → выработка и активность соматотропного гормона резко снижается. Мало глюкозы = мало инсулина → активность соматотропного гормона возрастает.

Когда вырабатывается соматотропный гормон? Во-первых, максимально большое количество его (до 80%) производится в ночное время (помните, дети растут по ночам!).

Человек ложиться спать вовремя, ночью начинает вырабатываться соматотропный гормон, и он вырабатывается в достаточном количестве и долгое время, обеспечивая все необходимые процессы. Второй источник стимуляции выработки соматотропного гормона — это еда, то есть пиковые увеличения производства соматотропного гормона во время приемов пищи. Если человек по какой-то причине не спит по ночам, то, тем самым он исключает секрецию гипофизом соматотропного гормона во время ночного сна. А телу нужно поддерживать уровень соматотропного гормона, иначе не будут происходить процессы обновления и восстановления. И, чтобы восполнить этот дефицит, организм выходит из положения, стимулируя аппетит, как бы говоря – «раз не даешь поспать, то, хотя бы покорми!». И начинается «ночной выпас»: человек захотел поесть ночью, поел, уровень соматотропного гормона пиково возрос, а через какое-то время упал, и опять возникает острое желание поесть. Ну и так далее. Вот одно из объяснений ночных «пиров». Поэтому, если вы хотите, чтобы у вас ночью сгорал жир, если вы хотите, чтобы соматотропный гормон обеспечивал все необходимые функции, — нужно ночью спать! Не будете спать- ваш организм всё равно будет стимулировать производство соматотропного гормона, но только за счет ночной еды, а это ведет к увеличению веса.

Гормон Роста курс для Роста в высоту. Рекомендации по применению

Гормон роста можно использовать как отдельно от других препаратов, так и применять в комплексе, к примеру с анаболическими стероидами. Для начала рассмотрим курс состоящий только из соматотропина:

  • Продолжительность курса может варьироваться от трех до шести месяцев. Это оптимальное время, которого достаточно для того, что бы ощутить на себе заметный эффект. Более долгий курс вызывает привыкание организма к ГР и перестает показывать должные результаты. Более того, могут проявляться некоторые побочные эффекты и потребоваться после курсовая терапия (это касается в основном приема не качественных препаратов, с неудовлетворительной чистотой, после употребления которых могут вырабатываться антитела даже на свой собственный гормон роста);
  • Первая неделя курса должна начинаться с дозировки 5 ЕД/сутки препарата. Рационально делать одну инъекцию утром, сразу после пробуждения. Данное время наиболее благоприятно для укола, так как концентрация глюкозы в крови находится на низком уровне;
  • Первая неделя курса экспериментальная. Если за это время реакция организма на введение гормона роста адекватная, то дозировку можно увеличить до 10 ЕД/сутки. Оптимально разделять инъекции на два раза, по 5 ЕД за 1 раз. Первое введение все также после сна, второе после тренировки, либо в середине дня, во время низкого уровня сахара в крови (как минимум за 1-1,5 часа до еды, и спустя 1,5-2 часа после еды). Либо перед сном;
  • Спортивное питание и специализированные тренировки помогут получить большую отдачу от курса (принимайте протеиновые добавки, аминокислоты , бцаа ).

Гормон Роста после тренировки. Влияние тренировок на Гормон Роста (СТГ)

Физическая нагрузка, несомненно, является сильнейшим стимулятором секреции гормона роста (СТГ). Под влиянием интенсивных тренировок пики выброса СТГ на протяжении суток учащаются и увеличиваются по амплитуде. Выстраивая тренировочный план, необходимо учитывать взаимодействие СТГ с другими гормонами в течение тренировки. Чем выше тренировочная интенсивность, тем сильнее выброс СТГ. Сила выброса может увеличиваться в течение первого получаса тренировки, после чего несколько снижается. Одновременно с этим усиливается выброс половых гормонов и гормонов щитовидной железы, что потенцирует действие СТГ на ткани. Увеличивается выброс в крови катехоламинов, особенно норадреналина и адреналина. Это 1 фаза тренировочного стресса, направленная на мобилизацию энергетических ресурсов организма.

Выше уже было сказано, что гормон роста является адаптивным, «стрессовым» гормоном. Секреция инсулина несколько снижается, и этому есть свое объяснение. СТГ, половые гормоны и катехоламины являются контринсулярными факторами, ослабляющими как выброс инсулина, так и его действие на ткани, иначе инсулин заблокирует мобилизацию энергетических ресурсов СТГ совместно с катехоламинами и гормонами щитовидной железы в первую очередь расщепляют гликоген печени, который расщепляется до глюкозы и утилизируется мышцами. Мышцы, как ни странно, не могут утилизировать глюкозу из крови. Глюкозу, поступившую с кровотоком они сначала превращают в гликоген, а потом уже утилизируют. Когда запасы гликогена в печени заканчиваются СТГ, катехоламины и гормоны щитовидной железы «набрасываются» на жировую ткань. Сначала подкожную, а потом и внутреннюю. Жирные кислоты наводняют кровь, но утилизируются плохо. Для этого необходима глюкоза, а наличных запасов глюкозы как раз и нет. Гликоген мышц (этого никто почему-то не знает) в глюкозу превращаться не может и в данном случае ничего «не может сделать» для утилизации жирных кислот. Уже через 20 минут тренировки (у новичков) альбумины плазмы крови в печени превращаются в глюкозу и это вновь образованная глюкоза помогает быстро утилизировать жирные кислоты. У высокотренированных спортсменов белки плазмы крови утилизируются на энергетические нужды не через 20, а уже через 10 минут тренировки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector